Catalano in 90 Giorni
Giorno 47 - Esercizi e Allenamenti
Vocabolario del Giorno
exercici
(esercizio)
aptitud física
(fitness)
estiraments
(stretching)
ciclisme
(ciclismo)
Caminada
(camminata)
córrer
(corsa)
natació
(nuoto)
músculs
(muscoli)
sèrie
(serie)
peses
(pesi)
suor
(sudore)
esterilla
(tappetino)
gimnàs
(palestra)
entrenament
(allenamento)
Ioga
(yoga)
escalfament
(riscaldamento)
banda elàstica
(banda elastica)
repeticions
(ripetizioni)
cardiovascular
(cardio)
resistència
(resistenza)
equilibri
(equilibrio)
entrenador
(allenatore)
dieta
(dieta)
progrés
(progresso)
suplement
(supplemento)
intensitat
(intensità)
flexibilitat
(flessibilità)
postura
(postura)
objectiu
(obiettivo)
recuperació
(recupero)
nutrició
(nutrizione)
descans
(riposo)
Hidratació
(idratazione)
proteïna
(proteine)
caloria
(caloria)
greix
(grasso)
metabolisme
(metabolismo)
energia
(energia)
hàbit
(abitudine)
motivació
(motivazione)