Finlandese in 90 Giorni
Giorno 47 - Esercizi e Allenamenti
Vocabolario del Giorno
harjoitus
(esercizio)
uinti
(nuoto)
jooga
(yoga)
harjoitus
(allenamento)
sarja
(serie)
joogamatto
(tappetino)
lihakset
(muscoli)
alkuverryttely
(riscaldamento)
hiki
(sudore)
pyöräily
(ciclismo)
kävely
(camminata)
kuntosali
(palestra)
kuntoilu
(fitness)
juoksu
(corsa)
venyttely
(stretching)
toistot
(ripetizioni)
painot
(pesi)
kestävyys
(resistenza)
joustavuus
(flessibilità)
tavoite
(obiettivo)
kuminauha
(banda elastica)
sydän- ja verenkiertoa edistävä aerobinen liikunta
(cardio)
asento
(postura)
valmentaja
(allenatore)
nesteytys
(idratazione)
lepo
(riposo)
edistyminen
(progresso)
ravitsemus
(nutrizione)
Tasapaino
(equilibrio)
ruokavalio
(dieta)
lisäravinne
(supplemento)
intensiivisyys
(intensità)
palautuminen
(recupero)
proteiini
(proteine)
energia
(energia)
kalori
(caloria)
aineenvaihdunta
(metabolismo)
rasva
(grasso)
tottumus
(abitudine)
motivaatio
(motivazione)