Olandese in 90 Giorni
Giorno 47 - Esercizi e Allenamenti
Vocabolario del Giorno
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(esercizio)
fitness
(fitness)
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(corsa)
wandeling
(camminata)
wielrennen
(ciclismo)
zwemmen
(nuoto)
sportschool
(palestra)
opwarming
(riscaldamento)
zweet
(sudore)
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(tappetino)
yoga
(yoga)
herhalingen
(ripetizioni)
training
(allenamento)
rekken
(stretching)
spieren
(muscoli)
reeks
(serie)
gewichten
(pesi)
elastische band
(banda elastica)
cardiotraining
(cardio)
weerstand
(resistenza)
Evenwicht
(equilibrio)
houding
(postura)
lenigheid
(flessibilità)
doelstelling
(obiettivo)
dieet
(dieta)
rust
(riposo)
herstel
(recupero)
hydratatie
(idratazione)
eiwit
(proteine)
trainer
(allenatore)
intensiteit
(intensità)
vooruitgang
(progresso)
voeding
(nutrizione)
supplement
(supplemento)
energie
(energia)
metabolisme
(metabolismo)
gewoonte
(abitudine)
vet
(grasso)
calorie
(caloria)
motivatie
(motivazione)