Day 47 - Exercises and Workouts
harjoitus (exercise)
harjoitus (workout)
venyttely (stretch)
punerrus (push-up)
Leuanveto (pull-up)
Advertisement
vatsalihasliike (sit-up)
Juoksentelu (jogging)
Juoksu (running)
kävely (walking)
kyykky (squat)
askelkyykky (lunge)
jooga (yoga)
Pilates (pilates)
Aerobic
(aerobics)
Kestävyysliikunta (cardio)
voima (strength)
harjoittelu (training)
Alkulämmittely (warm-up)
jäähdyttely (cool-down)
toistot (reps)
sarjat (sets)
kuntosali (gym)
valmentaja (trainer)
lihas (muscle)
juoksumatto (treadmill)
kuntopyörä (elliptical)
pyörä (bike)
uinti (swimming)
käsipaino (dumbbell)
Tangotanko (barbell)
Kahvakuula (kettlebell)
joogamatto (mat)
nesteytys (hydration)
ravitsemus (nutrition)
joustavuus (flexibility)
kestävyys (endurance)
Tasapaino (balance)
koordinaatio (coordination)
urheilu (sports)
aktiivinen (active)
lepo (rest)
Day 47: Exercises and Workouts