Day 47 - Exercises and Workouts
övning (exercise)
träning (workout)
töjning (stretch)
armhävning (push-up)
Chins (pull-up)
Advertisement
Sit-up: Sit-ups (sit-up)
Jogging (jogging)
springa (running)
promenad (walking)
knäböj (squat)
Utfall (lunge)
yoga (yoga)
Pilates (pilates)
Aerobics på svenska är "aerobics" eller "aerob träning". (aerobics)
konditionsträning (cardio)
styrka (strength)
träning (training)
Uppvärmning (warm-up)
nedvarvning (cool-down)
repetitioner (reps)
set - set (sets)
gymnasium (gym)
tränare (trainer)
muskel (muscle)
Löpband (treadmill)
elliptisk trainer (elliptical)
cykel (bike)
Simning (swimming)
hantel (dumbbell)
Skivstång (barbell)
kettleboll (kettlebell)
matta (mat)
hydrering (hydration)
näring (nutrition)
Flexibilitet (flexibility)
uthållighet (endurance)
balans (balance)
koordination (coordination)
sporter (sports)
aktiv (active)
vila (rest)
Day 47: Exercises and Workouts