Portoghese in 90 Giorni
Giorno 47 - Esercizi e Allenamenti
Vocabolario del Giorno
exercício
(esercizio)
treino
(allenamento)
aptidão physical
(fitness)
corrida
(corsa)
Alongamento
(stretching)
Ciclismo
(ciclismo)
natação
(nuoto)
Caminhada
(camminata)
academia
(palestra)
ioga
(yoga)
músculos
(muscoli)
aquecimento
(riscaldamento)
suor
(sudore)
série
(serie)
repetições
(ripetizioni)
pesos
(pesi)
tapete
(tappetino)
banda elástica
(banda elastica)
cardio
(cardio)
resistência
(resistenza)
flexibilidade
(flessibilità)
equilíbrio
(equilibrio)
postura
(postura)
treinador
(allenatore)
objetivo
(obiettivo)
dieta
(dieta)
descanso
(riposo)
progresso
(progresso)
intensidade
(intensità)
recuperação
(recupero)
hidratação
(idratazione)
nutrição
(nutrizione)
suplemento
(supplemento)
proteína
(proteine)
energia
(energia)
gordura
(grasso)
caloria
(caloria)
metabolismo
(metabolismo)
hábito
(abitudine)
motivação
(motivazione)