Portoghese in 90 Giorni
Giorno 47 - Esercizi e Allenamenti
Vocabolario del Giorno
natação
(nuoto)
treino
(allenamento)
Alongamento
(stretching)
Ciclismo
(ciclismo)
Caminhada
(camminata)
série
(serie)
suor
(sudore)
corrida
(corsa)
exercício
(esercizio)
aptidão physical
(fitness)
academia
(palestra)
ioga
(yoga)
músculos
(muscoli)
aquecimento
(riscaldamento)
repetições
(ripetizioni)
pesos
(pesi)
tapete
(tappetino)
cardio
(cardio)
resistência
(resistenza)
flexibilidade
(flessibilità)
treinador
(allenatore)
banda elástica
(banda elastica)
equilíbrio
(equilibrio)
postura
(postura)
intensidade
(intensità)
nutrição
(nutrizione)
suplemento
(supplemento)
proteína
(proteine)
objetivo
(obiettivo)
dieta
(dieta)
progresso
(progresso)
hidratação
(idratazione)
descanso
(riposo)
recuperação
(recupero)
metabolismo
(metabolismo)
hábito
(abitudine)
motivação
(motivazione)
energia
(energia)
gordura
(grasso)
caloria
(caloria)